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RECIBE EL AÑO CON ENERGÍA POSITIVA
STOP… se acabaron las prisas, tan sólo quedan unos días para terminar el año y hay que disfrutar a tope estos días y empezar el año con energía renovada. Son fechas complicadas porque para algunos...
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Remedios naturales para dormir bien con el calor del verano
Las altas temperaturas son causa de muchos problemas de insomnio. Supongo que conoces la sensación de despertarte con la almohada empapada en sudor y darla la vuelta para volver a sentir esa sensación...
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Remedios para reducir la ansiedad y el estrés
Como os prometí la semana pasada, aquí tenéis algunos remedios para ayudaros a controlar la ansiedad y el estrés: No te exijas demasiado, ponte objetivos reales y factibles, nadie es perfecto. Si la...
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Menú navideño para dormir bien
Llegan la Navidades y con ello las cenas y comidas con familiares, amigos y compañeros. Nos pasamos las fiestas comiendo como si no lo hubiéramos hecho en todo el año y claro… los excesos se pagan. No...
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Dormir bien ayuda a quemar grasa
Después de los excesos de Navidad y la cuesta de enero, volvemos a centrar nuestros esfuerzos en perder algunos kilos de cara a la primavera. Algunos se apuntan al gimnasio sometiéndose a duros...
View ArticleHistorias para no dormir… nada de sueño al volante
Con la llegada de las vacaciones comienzan los viajes, todo el mundo huye del lugar donde vive, si no es a la playa es a la montaña, pero a algún sitio hay que ir. Dejar a atrás el estrés, los nervios...
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